Kasza Bulgur Pełnoziarnista - GymBeam

Kasza Bulgur Pełnoziarnista to pyszny dodatek o lekko orzechowym smaku, który nadaje się do sałatek lub słodkiej owsianki śniadaniowej Kasza Bulgur Pełnoziarnista to popularny dodatek o lekko orzechowym smaku i aromacie. Powstaje poprzez pękanie całych ziaren pszenicy, zachowując w ten sposób maksymalną ilość substancji. Bulgur ma również wysoką zawartość błonnika. Ma również niską zawartość tłuszczów nasyconych.   Bulgur wyróżnia się prostotą przygotowania, a mimo to istnieje wiele sposobów na jego przyrządzenie. Można go gotować jak każdą inną kaszę. Należy gotować go w wodzie w stosunku 1:2 przez około 15 minut. Jednakże, można również po prostu gotować go przez 5 - 10 minut, a następnie zostawić go pod przykryciem. Jeśli nie masz ochoty go gotować, możesz włożyć go do zimnej wody na około 1 godzinę.   Kasza Bulgur Pełnoziarnista jest świetna zarówno w przepisach słodkich, jak i słonych. Świetnie smakuje jako dodatek do mięsa, ryb, tofu lub innych warzywnych alternatyw mięsnych. Jest również doskonałym składnikiem różnych sałatek. Można z niej przyrządzić na przykład tradycyjną arabską sałatkę tabbouleh, która oprócz bulguru zawiera świeże zioła, pomidory, cebulę, sok z cytryny i oliwę z oliwek. Co więcej, można również wyczarować sałatkę z innymi warzywami i składnikami do smaku. Bulgur można również wykorzystać do przygotowania pysznego bulgurowego risotto, naleśników, placuszków, a także można go użyć do zagęszczania zup.   Jeśli chcesz wypróbować słodki bulgur, możesz zrobić owsiankę z owocami, białkiem serwatkowym i orzechami lub masłem orzechowym. Możesz również użyć bulguru do upieczenia słodkiego budyniu, babeczek lub innych deserów. Można z niej również zrobić kaszkę z mlekiem w taki sam sposób jak kaszkę ryżową. Jak widać, bulgur jest wszechstronnym i pożywnym pokarmem, który z pewnością stanie się podstawą w Twojej kuchni.     Kasza Bulgur Pełnoziarnista & jej zalety ma lekko orzechowy smak i aromat  powstaje w wyniku pękania całych ziaren pszenicy  alternatywa dla kuskusu, ziemniaków, ryżu czy makaronu bogata w wysokiej jakości węglowodany złożone i błonnik ma niską zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych  łatwa w przygotowaniu nadaje się do sałatek i jako dodatek do mięsa lub jego roślinnych alternatyw nadaje się do przygotowania bulgurowego risotto, frytek lub zup  świetnie smakuje w słodkich owsiankach lub puddingach