Błonnikowa owsianka zawiera wysoką zawartość błonnika. Ma również niską zawartość cukru i zawiera minerały, takie jak cynk, fosfor i magnez. Jest niearomatyzowana, więc możesz użyć swojej kreatywności i przyprawić ją według własnych upodobań. Dodaj owoce lub masło orzechowe, aby wyczarować szybkie i pyszne śniadanie.
Błonnikowa owsianka - smaczna kaszka o niskiej zawartości cukru i wysokiej zawartości błonnika, która zapewni smaczne śniadanie
Błonnikowa owsianka to smaczna owsianka wyprodukowana z otrębów owsianych, które są bogate w błonnik. Ponadto owsianka ta zawiera również inne minerały, takie jak cynk, fosfor czy magnez. Zostaną one docenione przez każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie poprzez zbilansowane składniki odżywcze w diecie. Sam cynk, na przykład, może być szczególnie doceniony przez panie, ponieważ przyczynia się do utrzymania zdrowych włosów, paznokci i skóry.
Ponadto, cynk wspiera utrzymanie normalnego zdrowia kości. Jednocześnie pozytywnie wpływa na utrzymanie dobrego wzroku, a także prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Osoby aktywne fizycznie mogą również docenić zawarty w nim magnez, który przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni oraz utrzymania zdrowych kości. Błonnikowa owsianka może być świetnym dodatkiem do zbilansowanej diety. Ponadto ma niską zawartość cukru i jest niearomatyzowana, więc możesz użyć swojej kreatywności, aby nadać jej dowolny smak. Możesz na przykład spróbować liofilizowanych owoców połączonych z wodą, mlekiem lub alternatywami roślinnymi. Co więcej, możesz dodać do niej owoce i masło orzechowe, wzbogacając owsiankę o składniki odżywcze i dodając nowy poziom pysznego smaku.
Błonnikowa owsianka & jej zalety
owsianka z otrębów owsianych wzbogacona inuliną
posiada wysoką zawartość błonnika
ma niską zawartością cukru
zawiera minerały, takie jak cynk, fosfor i magnez
cynk przyczynia się do utrzymania zdrowych włosów, paznokci i skóry
wspomaga utrzymanie zdrowych kości dzięki cynkowi
cynk wspomaga utrzymanie dobrego wzroku oraz prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
dzięki magnezowi wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mięśni
może być świetnym dodatkiem do zbilansowanej diety
niearomatyzowana, więc możesz dodać cokolwiek według swoich upodobań
stanowi doskonałą bazę do zbilansowanego śniadania lub przekąski
Wartości odżywcze
Wartość odżywcza
Na 100g
Wartość energetyczna (kcal)
347 kcal
Białko
13,0 g
Tłuszcz
8.2 g
Kwasy tłuszczowe nasycone
1,4 g
Węglowodany
42,6 g
Cukry
2.1 g
Błonnik
25,6 g
Sól
0.01 g
Składniki
Otręby owsiane (87%) , inulina (błonnik z cykorii) 13%
BIO Mąka z tapioki to naturalnie bezglutenowa mąka z tapioki, czyli skrobi otrzymywanej z bulw korzeniowych manioku. To doskonałe źródło zdrowych węglowodanów. Nie powoduje alergii i nadaje się do pieczenia lub gotowania ulubionych przepisów.
BIO Makaron z soczewicy to wspaniały wegański dodatek do dań w jakości BIO. Zrobiony jest wyłącznie z mąki z czerwonej soczewicy, dzięki czemu jest doskonałym źródłem wysokiej jakości białka, węglowodanów i błonnika. Makaron ma niską zawartość cukru, a zatem jest zdrową żywnością, która świetnie nadaje się zarówno na obiad, jak i kolację.
Korma z kurczaka z ryżem to przepyszny i pełnowartościowy posiłek na wycieczki piesze, który jest szybki i łatwy w przygotowaniu. Zawiera pierś z kurczaka, ryż i niesamowity sos ze śmietanki i mleka kokosowego z dodatkiem idealnej mieszanki indyjskich przypraw. Ten posiłek zapewni ci wystarczająco energii na wszystkie twoje przygody.
Panko to popularna w Japonii panierka z chleba, w formie płatków. Najczęściej używa się jej do dan smażonych i pieczonych. Panko najlepiej komponuje się z kurczakiem, owocami morza oraz warzywami w tempurze.
Ekologiczne płatki jaglane uzyskuje się z gniecionych ziaren prosa. Płatki jaglane to doskonała propozycja na codzienne śniadanie. Najlepiej smakują z dodatkiem jogurtu, napoju zbożowego oraz z owocami.
Perły z tapioki to białe kulki wykonane ze skrobi manioku jadalnego. Nie zawierają glutenu i są doskonałe dla wegan. Zapewniają doskonałe źródło złożonych węglowodanów. Ponadto, nie zawierają cukru, tłuszczów i sztucznych dodatków. Nie mają wyraźnego smaku, więc są często stosowane jako zagęszczacz do sosów i puddingów.
Nasiona maku niebieskiego to całe oleiste nasiona, które charakteryzują się wysoką zawartością błonnika pokarmowego. Ponadto są doskonałym źródłem białka i tłuszczów nienasyconych. Mak jest tradycyjnie dodawany do słodkich potraw, takich jak wypieki, desery i koktajle.
Białkowa pizza to mieszanka, z której można przygotować pyszną pizzę w kilka minut. Posiada świetny profil odżywczy z wysoką zawartością białka. Można cieszyć się nią z ulubionymi składnikami, takimi jak szynka i ser lub wybrać mniej tradycyjne składniki, takie jak tempeh lub tofu.
Panierka Panko to specjalny rodzaj panierki w stylu japońskim, który różni się gruboziarnistą teksturą i lekkością. Dzięki temu wchłania mniej tłuszczu podczas smażenia, pozostawiając potrawy chrupiące i mniej kaloryczne. Ma niską zawartość cukru i stanowi źródło zarówno błonnika, jak i białka. Idealna do panierowania mięsa, ryb, sera lub warzyw.
BIO Oliwa z oliwek Extra Virgin to oliwa tłoczona na zimno o jakości BIO, który wyróżnia się wysoką zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych. Ma wiele zastosowań w kuchni. Doskonale nadaje się do zimnych dań, takich jak sałatki czy pieczywo, a także wzmacnia smak podgrzewanych potraw.
Łzawica ogrodowa (Łzy Hioba) - nasiona coix to wyjątkowe bezglutenowe płatki zbożowe, które są źródłem węglowodanów złożonych, błonnika i białka. Można ją spożywać jako dodatek do mięs, zrobić z niej pyszną owsiankę lub użyć zmielonej jako zamiennik tradycyjnej mąki.
Błonnikowa owsianka zawiera wysoką zawartość błonnika. Ma również niską zawartość cukru i zawiera minerały, takie jak cynk, fosfor i magnez. Jest niearomatyzowana, więc możesz użyć swojej kreatywności i przyprawić ją według własnych upodobań. Dodaj owoce lub masło orzechowe, aby wyczarować szybkie i pyszne śniadanie.
